Dicas de Saúde

1. Levantamento e Carregamento de peso (Método PEPLOSP)

  • Perto: - Manter o objeto a ser levantado o mais próximo possível do corpo.
  • Elevado: - Manter o objeto a ser levantado a uma altura que diminua a necessidade de flexão da coluna. O recomendado é de 75 cm.
  • Pequena distância vertical. O objeto a ser levantado deve percorrer a menor distância vertical possível. Devemos evitar sempre que possível elevar cargas acima da linha dos ombros. O ideal é que o ponto de origem e destino do materiais esteja a 75 cm de altura do chão.
  • Leve:- Os objetos devem ser fracionados, quando possível, a fim de representar a menor carga possível
  • Ocasional:- A freqüência de levantamento ou carregamento de objetos pesados deve ser a menor possível, a fim de evitar danos.
  • Simétrico:- O carga deve ser levantada de forma simétrica, ou seja, sem lateralizarão do tronco. Deve-se evitar pegar uma carga na lateral do corpo.
  • Pega:- Objetos (caixas, pacotes, embrulhos) a serem levantados freqüentemente devem Ter boa pega (facilidade de preensão com as mãos)

2. LIMITES PARA O RUÍDO

A Norma regulamentadora NR-17 do Ministério do Trabalho estabelece que os níveis de ruído devem estar em acordo com os valores previstos na Norma ABNT-NBR 10.152, que para o caso hospitalar variam desde 35 até 55 dB(A).

  • Medidas a serem adotadas

A melhor forma de controle do ruído é a preventiva, assim antes mesmo da aquisição e instalação de equipamentos devem-se buscar os de menor ruído.

A Identificação dos equipamentos, locais com ruído excessivo devem ser objeto de avaliações periódicas e de amplo conhecimento de todos a fim de facilitar que medidas de ordem administrativa e técnica possam ser adotadas.

A revisão e manutenção de equipamentos também são importantes e devem ser realizadas nos períodos indicados pelo fabricante, ou naqueles em que a experiência mostrar adequadas.

  • Pontos importantes:
    • Prevenção;
    • Identificação das fontes;
    • Localização das fontes de ruído;
    • Monitoramento;

3. Calor

A Norma regulamentadora NR-17 estabelece que o índice de temperatura efetiva esteja entre 20 e 23 ºC.

4. Iluminação

Os valores adequados de iluminamento estão definidos na Norma ABNT NBR 5413, onde se considera entre outros fatores a idade das pessoas que utilizam o local, a velocidade e precisão requeridas na atividade e a refletância do fundo da tarefa, assim quanto menor a refletância do fundo (cores mais escuras e foscas diminuem a refletância), maior deverá ser a necessidade de iluminamento.

5. Cor

É importante a identificação das cores utilizadas em cada ambiente de trabalho e verificar sua adequação às atividades ali executadas, as demandas e os efeitos psicológicos que as mesmas desencadeiam no ser humano.

6. Ergonomia Organizacioal

A NR-17 refere-se à organização do trabalho no seu texto e condiciona que: “A organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado”.

7. Exigências da NR-17

A NR-17 estabelece alguns pontos básicos que devem ser objeto de estudo no que se refere à organização do trabalho, que são as normas de produção, seus modos operatórios, as exigências de tempo, a determinação do conteúdo do tempo e da tarefa e o ritmo de trabalho.

Fontes:

  • Curso de Ergonomia Hospitalar TSPV;
  • Kuorinka, 1986. readaptado por Moacyr Machado Cardoso Júnior;
  • Prof. Moacyr Machado Cardoso Júnior, Curso de Ergonomia Hospitalar TSPV;

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